熱熱熱，冰鎮(zhèn)冷飲怎么吃？
文章來源：門診護(hù)理單元 作者：徐莉 楊紅枝 點(diǎn)擊數(shù)：7111 更新時(shí)間：2018-07-19
??? 連日的高溫襲來，衢城已進(jìn)入燒烤模式，小伙伴一定是熱不可耐。
??? WIFI、空調(diào)、冰西瓜，
??? 有了夏季避暑的三大法寶，
??? 這日子美得不要不要滴。
??? 要問啥東西最解暑？
??? 冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)酸梅湯、清涼水晶糕、冰鎮(zhèn)哈啤、冰激凌……
??? 小編頓時(shí)腦洞打開，但凡有“冰”字的都想來一打。
??? 然鵝，
?? ?各路看官還記得去年夏天那個(gè)吃雪糕導(dǎo)致“腦結(jié)冰”的大叔嗎?
??? What are you弄啥咧?
??? 吃雪糕也會(huì)導(dǎo)致“腦結(jié)冰”？
??? 小伙伴們驚呆了！
??? 其實(shí)，
??? 這個(gè)大叔不是吃一支，
??? 而是吃了很多支……
??? 結(jié)果，
??? 住!院!治!療!
??? 還能不能愉快地喝冷飲了？
??? 酷暑難耐，
??? 啥都能忍，
??? 唯獨(dú)不能少了“冰”?。?！
??? 但是，小編還是要提醒大家冷飲雖解暑，飲用需謹(jǐn)慎，胡吃海喝要不得喲！！
??? 小編送上冰鎮(zhèn)冷飲飲用攻略，各位看官拿走不謝——
??? （一）年老體弱者以及有基礎(chǔ)疾病者
??? 高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等患者，盡可能不吃或少吃冷飲。
??? 大量食用冷飲導(dǎo)致血壓升高甚至硬化血管破裂，還會(huì)誘發(fā)心絞痛，心肌梗死。
??? 嚴(yán)重的會(huì)引起“腦結(jié)冰”又稱冰激凌頭痛，引起劇烈頭痛眩暈。
??? 每次吃雪糕最好不要超過一到兩支，冰的飲料一天不超過150毫升。
??? （二）胃腸功能較弱者
??? 老年人和兒童大量喝冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸血管的突然收縮，血流減少，胃酸及胃蛋白酶分泌減少，消化功能下降，從而導(dǎo)致食欲減退，胃腸功能紊亂，腹痛及腹瀉，嚴(yán)重者甚至?xí)鸺毙砸认傺孜＜吧?/div>
??? 空腹及餐后都不宜立即食用冷飲，最好在餐后一小時(shí)左右食用。
??? （三）超重以及肥胖者
??? 冰的碳酸飲料以及冰激凌都是高熱量的食物，不利于減肥和控制體重，因?yàn)榉逝质俏覀兌喾N慢性?。ㄌ悄虿?、冠心病等等）的危險(xiǎn)因素。
??? （四）食用冷飲會(huì)引起咽部血管收縮，血流減少，局部對細(xì)菌、病毒的抵抗能力下降，引起咽炎。每次從冰箱里取出可以在室溫下放置半小時(shí)以后再食用，這樣也能減少對牙齒的刺激，保護(hù)牙齒。
??? （五）夏季大量出汗以后不能立即飲用大量的冰飲，否則容易引發(fā)中暑。此外，還應(yīng)該選擇有品牌的、日期新鮮的冰飲，定期檢查冰箱勿食用過期的產(chǎn)品。
??? 合理食用冷飲，夏季解暑爽歪歪！
