一提到脫發(fā)，很多人都認(rèn)為是中老年人的專利。然而，脫發(fā)其實(shí)早就盯上了年輕人?！敖裉炷忝摪l(fā)了嗎？”甚至成為許多年輕人打招呼的方式，可見脫發(fā)已經(jīng)成為現(xiàn)代年輕人的一種焦慮。近日，記者采訪了幾位還未“脫單”就開始脫發(fā)的年輕人，并咨詢了衢州市人民醫(yī)院皮膚科主任汪英俊。為什么90后脫發(fā)那么嚴(yán)重？聽聽大家怎么說。

年輕人的自述

家住市區(qū)的27歲白領(lǐng)小李在公司從事文案工作，熬夜趕報(bào)告是她的日常。她的自述可以代表很多現(xiàn)代年輕人的現(xiàn)狀?！拔冶緛眍^發(fā)很多的，小時(shí)候大家都羨慕我有一頭茂密的頭發(fā)。但這兩年我發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)越掉越多，發(fā)際線不斷上移，頭發(fā)變得稀稀拉拉，根本不敢折騰。”小李說，以前頭發(fā)底子好，每年都會(huì)燙染頭發(fā)，現(xiàn)在根本不敢弄，不光每次洗頭都變得小心翼翼，還用上了護(hù)發(fā)、生發(fā)的產(chǎn)品，就希望頭發(fā)掉得慢一些。

“現(xiàn)在防禿是我的頭等大事，我甚至加入了‘90后防禿群’，與脫發(fā)做抗?fàn)帯！毖劭粗磳⒉饺?0歲，在衢州做電商生意的小汪更為緊張，她說自己本身頭發(fā)就不多，開始覺得不對(duì)勁是發(fā)現(xiàn)每天吃飯的時(shí)候都有頭發(fā)掉進(jìn)飯碗，沒過多久，發(fā)現(xiàn)自己的劉海都掉沒了?！拔艺娴母械浇箲]和恐懼，我還沒脫單呢，有誰(shuí)會(huì)不介意年紀(jì)輕輕的女生是禿頭呢?！毙⊥舾锌?。

有脫發(fā)困擾的不僅僅是年輕女生，男生也大有人在。做房產(chǎn)銷售的小方平時(shí)工作有著較大的壓力，雖然也只有27歲，但M字頭卻越來越明顯。小方有些無奈：“我爸也是禿的，我看來年紀(jì)輕輕也難逃厄運(yùn)?！?

脫發(fā)年輕化，生活方式是大問題

脫發(fā)年輕化并不是現(xiàn)在才有的，有資料顯示，1991年開始，脫發(fā)就已經(jīng)盯上了年輕人，在年輕人中發(fā)病率極高?！笔腥嗣襻t(yī)院皮膚科主任汪英俊告訴記者，從近兩年的門診情況來看，來看脫發(fā)的年輕人確實(shí)占了絕大多數(shù)，有的甚至是高中生。究其原因，主要還是生活方式上出了大問題，如果加上本身就有脫發(fā)的遺傳基因，那更加雪上加霜。

汪英俊告知，頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。正常人每天大約會(huì)掉落70至100根頭發(fā)，如果一段時(shí)間內(nèi)掉落的頭發(fā)都超過這個(gè)數(shù)量，那就屬于脫發(fā)。其中，脂溢性脫發(fā)發(fā)病率最高，占了脫發(fā)原因的75%至90%。

“年輕人脫發(fā)的主要原因在于生活方式，抽煙、喝酒、熬夜、吃外賣，精神壓力大，幾乎每個(gè)年輕人都有這些問題。”汪英俊說，生活不規(guī)律加上外賣調(diào)料包，其實(shí)不光是對(duì)頭發(fā)不好，長(zhǎng)久下去對(duì)生理機(jī)能也會(huì)有影響。

不過年輕人也不必過于焦慮，汪英俊介紹，如今在防脫治療上可選擇的手段很多，如藥物治療、物理治療、植發(fā)治療等?！耙话銇碚f，我們都會(huì)先讓年輕人調(diào)整生活方式，舒緩壓力，再結(jié)合一些藥物或物理治療，效果不錯(cuò)?！?

“90后”脫發(fā)多由不健康的生活方式導(dǎo)致，所以要想預(yù)防脫發(fā)，應(yīng)該從生活方式入手。汪英俊建議，平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。此外，保持愉快的心情，生活壓力大、學(xué)習(xí)緊張、用腦過度、情緒不穩(wěn)定等原因都會(huì)影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和生長(zhǎng)，從而引起脫發(fā)。