當(dāng)一個(gè)30歲或50歲的女性，和你說“我老了”，切記，不要輕視。因?yàn)檫@是有原因的——

近日，衢州市人民醫(yī)院（溫州醫(yī)科大學(xué)附屬衢州醫(yī)院）、中國(guó)科學(xué)院動(dòng)物研究所、中國(guó)科學(xué)院北京基因組研究所合作在《細(xì)胞》旗下子刊發(fā)表了題為基于中國(guó)女性隊(duì)列的多模態(tài)衰老時(shí)鐘的建立的研究論文。該研究首次系統(tǒng)揭示了中國(guó)女性衰老過程中激素水平、免疫能力等方面的生物學(xué)標(biāo)志物，創(chuàng)新性地建立了中國(guó)女性的多維衰老時(shí)鐘，并揭秘了中國(guó)女性衰老的兩個(gè)關(guān)鍵年齡點(diǎn)：30歲和50歲。

沒錯(cuò)，關(guān)鍵詞有：中國(guó)、女性、抗衰老。

為什么要構(gòu)建中國(guó)女性衰老時(shí)鐘？它對(duì)人類抗衰老研究有何意義？記者對(duì)話論文共同通訊作者及國(guó)內(nèi)衰老研究專家。

中國(guó)女性“衰老時(shí)鐘”是什么

“我們的年齡增長(zhǎng)就像轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)鐘，衰老也一樣。簡(jiǎn)單地說，這個(gè)中國(guó)女性衰老時(shí)鐘是匯集了面部時(shí)鐘、激素時(shí)鐘、免疫時(shí)鐘、脂質(zhì)時(shí)鐘等多層次的一個(gè)復(fù)合時(shí)鐘?！闭撐墓餐ㄓ嵶髡摺⑨橹菔腥嗣襻t(yī)院的張峰教授告訴記者，為了“畫”出這個(gè)時(shí)鐘，研究團(tuán)隊(duì)在衢州建立了涵蓋20歲至66歲當(dāng)?shù)嘏缘淖匀蝗巳宏?duì)列，并通過規(guī)范飲食和作息等來降低自然衰老以外的因素對(duì)研究帶來的影響。

從研究結(jié)果獲得的衰老時(shí)鐘看，在30歲和50歲兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)，參與研究的女性志愿者出現(xiàn)了明顯的衰老相關(guān)指標(biāo)變化。前一個(gè)時(shí)間點(diǎn)表現(xiàn)為代謝水平的脂質(zhì)累積和類固醇分子減少，通俗地講就是脂肪多了，雌激素少了；后一個(gè)時(shí)間點(diǎn)則是器官、細(xì)胞和分子等方面的劇烈變化。

研究文章發(fā)布后，張峰在女性朋友中一下子成了紅人?！耙灰棺兝稀笔遣皇钦娴?？什么是“斷崖式衰老”……不斷有女性朋友們向他拋來關(guān)于衰老的問題。

“一夜變老是有可能的，在各種形式的壓力下，人體的生物學(xué)年齡可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速增長(zhǎng)。而從壓力中恢復(fù)過來后，這種增長(zhǎng)可能會(huì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)。我們研究所發(fā)現(xiàn)的‘?dāng)嘌率剿ダ稀枋龅?，是?0歲和50歲這兩個(gè)年齡段衰老速度明顯加快的現(xiàn)象?！睆埛逭f，衰老一直是女性關(guān)注的熱點(diǎn)話題，而針對(duì)女性的系統(tǒng)衰老研究，特別是專門針對(duì)女性的衰老時(shí)鐘研究在全世界還比較少見。

中國(guó)女性衰老時(shí)鐘不僅建立了生物學(xué)度量年齡體系，解答了與衰老密切相關(guān)的問題，同時(shí)還具有評(píng)價(jià)衰老干預(yù)手段的臨床應(yīng)用價(jià)值。

“我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)激素變化與女性衰老的多個(gè)方面具有密切聯(lián)系?！蓖菂⑴c此次研究的衢州市人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心傅向紅醫(yī)生介紹，如今，臨床上會(huì)用激素補(bǔ)充治療來緩解女性因衰老引起的癥狀。這次研究使用多維衰老時(shí)鐘進(jìn)一步驗(yàn)證了激素替代療法的有效性，為延緩女性衰老指明了方向。

“認(rèn)識(shí)衰老是研究如何延緩衰老的第一步?！备迪蚣t說，后續(xù)研究團(tuán)隊(duì)將通過擴(kuò)大人群數(shù)量和地域范圍，并結(jié)合前沿?cái)?shù)據(jù)采集和分析技術(shù)，從系統(tǒng)維度解析中國(guó)人群的衰老特征，構(gòu)建出更多層次的衰老時(shí)鐘。

突然變老是種什么感覺

近年來，國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究都顯示，衰老過程雖然持續(xù)進(jìn)行，但并非勻速發(fā)展。這便是人們常說的感覺自己“一下子變老了”。

面對(duì)衰老，女性往往更加敏感。偶爾長(zhǎng)根白發(fā)，多條淺淺的皺紋，或許并沒那么在意。但當(dāng)這些跡象集合成一個(gè)衰老組合套裝來到面前，多數(shù)女性都會(huì)有種心臟被“哐當(dāng)”撞擊了一下的感覺。華華就是其中之一。

華華是參與這次中國(guó)女性衰老時(shí)鐘研究的志愿者之一?！懊刻煺甄R子，怎么可能會(huì)沒發(fā)現(xiàn)自己在變老。”但真正讓她開始為衰老感到緊張，是在生完二胎后：精力差了，每天不午休下午工作效率就很低；睡眠變淺了，經(jīng)常半夜莫名其妙醒過來；就連胃口也改變了，以前很喜歡的美食不再能勾起欲望……身體突然出現(xiàn)的這一連串變化，讓37歲的華華迫切想知道，自己真的一下子老了嗎？

在得知張峰教授團(tuán)隊(duì)參與的這項(xiàng)研究后，華華毫不猶豫地報(bào)名做了志愿者，想讓科學(xué)數(shù)據(jù)告訴自己答案。

雖然在最后研究團(tuán)隊(duì)給出的報(bào)告單中，華華發(fā)現(xiàn)自己“并不差勁”。但收到“初老”信號(hào)的她，還是忍不住繼續(xù)每天對(duì)著鏡子，撥開頭發(fā)，數(shù)數(shù)那片白發(fā)激增的區(qū)域又新增了幾根銀絲，刷刷手機(jī)研究網(wǎng)紅們推薦的抗衰老護(hù)膚品。她還為自己買了一堆營(yíng)養(yǎng)品和維生素，“吃下去總是有點(diǎn)作用吧”。

同樣是志愿者，和“初遇”衰老的華華相比，50歲的韋女士表現(xiàn)得更從容些，“這是個(gè)自然過程，不是你怕，它就不來了?！?

在韋女士印象中，強(qiáng)烈的衰老感覺出現(xiàn)在她絕經(jīng)后，皮膚、睡眠都開始變差，尤其是引以為傲的記憶力一年不如一年。“以前我可是‘過目不忘’的，現(xiàn)在不行了，很多事要反復(fù)暗示自己才記得住?！?

在同齡人中，韋女士的衰老速度已經(jīng)屬于慢節(jié)奏。但她很想知道：十年后我會(huì)老成什么樣？我能活到幾歲？

“對(duì)衰老的判斷，無論女性還是男性，容貌上的體現(xiàn)都只是表象?！蓖瑸榕?，傅向紅特別提到了卵巢功能在女性衰老過程中的評(píng)判，“女性衰老，往往是從卵巢開始的，它是女性特有的器官，每個(gè)女性都會(huì)面對(duì)卵巢衰老帶來的變化。我們后續(xù)也將在卵巢衰老與女性個(gè)體衰老的相關(guān)關(guān)系以及干預(yù)上做更深入的研究?！?

人怕的不是“老”而是“衰”

雖然衰老不可逆，但盡量延緩它的進(jìn)程已成為國(guó)內(nèi)外科學(xué)界關(guān)注的熱點(diǎn)。

中國(guó)女性衰老時(shí)鐘出現(xiàn)之前，美國(guó)斯坦福大學(xué)阿爾茨海默癥研究中心在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表研究，表示人體衰老有3個(gè)變速檔，分別是34歲、60歲和78歲；

今年年初，來自西班牙奧維耶多大學(xué)腫瘤研究所和法國(guó)巴黎大學(xué)的科學(xué)家在《細(xì)胞》上首次提出衰老的十二個(gè)標(biāo)志；

……

“衰老研究熱度攀升的背后，是人類壽命的延長(zhǎng)和老齡化社會(huì)的到來?！敝袊?guó)生物物理學(xué)會(huì)衰老生物學(xué)分會(huì)主委劉俊平教授2011年從澳大利亞回國(guó)，在杭州師范大學(xué)創(chuàng)立了衰老研究所。他告訴記者，人口老齡化的社會(huì)正加速到來，不僅是在中國(guó)，世界很多國(guó)家皆是如此，而它將對(duì)經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)發(fā)展多方面帶來影響。

人們是真的怕老嗎？其實(shí)細(xì)想一下，人們懼怕的并不是“老”，而是“衰”。

“現(xiàn)在越來越多的科學(xué)研究證明，不同器官的衰老會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)慢性疾病等衰老相關(guān)疾病，而這些疾病正成為人類死亡的主要原因?！眲⒖∑秸f，衰老研究就是希望能通過一些方式找到那把調(diào)節(jié)衰老的鑰匙，最終讓人們實(shí)現(xiàn)自然健康地變老，不罹患衰老相關(guān)慢病，健康老齡化問題才是研究衰老的真正目的。

這個(gè)觀點(diǎn)，和英國(guó)計(jì)算生物學(xué)家、科學(xué)作家安德魯·斯蒂爾在《老而不衰的科學(xué)》中的大聲疾呼不謀而合：治愈衰老并不意味著長(zhǎng)生不老，甚至與（群體平均）壽命的延長(zhǎng)都沒有直接關(guān)系，但它會(huì)大大減少痛苦、提高健康水平。

劉俊平告訴記者，實(shí)際上，人類關(guān)于衰老的研究歷史悠久，但真正給這項(xiàng)研究帶來加速度的是分子生物學(xué)的發(fā)展。一切生命的關(guān)鍵問題都要到細(xì)胞中去尋找，已是全世界衰老研究科學(xué)家達(dá)成的共識(shí)。

2020年，劉俊平團(tuán)隊(duì)就利用細(xì)胞端粒研究，揭示了人類癌癥中最常見的突變基因之一FBW7與肺衰老及男性高發(fā)的肺纖維化的關(guān)系。他們還發(fā)現(xiàn)，女性雌激素上調(diào)端?！吧镧姟睂?duì)延緩衰老很重要?！巴ㄟ^這些研究，讓每個(gè)人找到適合自己的抗衰方式，高質(zhì)量地養(yǎng)老，這也是我們衰老研究所的目標(biāo)。”

既然衰老是每個(gè)人都要經(jīng)歷的過程，如果能沒有病痛、優(yōu)雅地老去，或許更多的人會(huì)坦然接受它。

女性也會(huì)不再把年齡當(dāng)作敵人，就像電影《芭比》里，那位坐在公園里滿頭白發(fā)的老婦人那樣自信地回答：“我知道，我很美?！?